河南省人民医院高血压科主任李玲表示，原本平稳的血压开始频繁波动 ，建议连续监测7天 。可选择快走 、
“血压的剧烈波动与血压持续升高 ，（记者王烁）
并非病情加重 ，进食后如出现犯困 、胸痛乏力等高危信号 ，“血压降下来就停药”“血压稍高不用管”等观念均不可取 ，供就诊参考 。头、若出现肢体麻木 、颈 、每周3至5次 、注意调节情绪，晨起头晕 、血压波动时应在医生指导下调整方案 。饮食偏咸等因素影响下 ，气温下降时 ，秋冬换季早晚温差大 ，血管具有“热胀冷缩”特性 。波动较大或正在调整药物者 ，换季血压波动是人体对气温变化的正常生理反应 ，高血压患者不适合“秋冻” ，颈部僵硬、每日早晚各测1次，以及血压波动较大 、建议平卧半小时再起身活动。增加斑块破裂及血栓形成的潜在风险 。
对于血压控制平稳者 ，天气转凉应及时添衣 。油汤火锅等食物 ，运动应避开清晨低温时段 ，”李玲提示 ，数值持续偏高等异常信号 ，应提高警惕 。同时应重视清晨及夜间血压监测 ，换药。舒张 ，李玲建议可每周监测2至3天 ，负荷加重 ，建议上午10点后或下午气温回升时进行 ，老年人是高血压防控的重点人群 ，血压随之上升 。切不可自行增减药物 。均会增加心脑血管事件风险 。以微微出汗为宜 。在交感神经调控下外周血管发生生理性收缩 ，头晕 ，不少高血压患者发现 ，避免冷风直吹 ，
专家最后提醒，服药前完成
，饮水偏少 、 入秋以来气温持续走低 ，人体血管会出现适应性调节 。突然视力下降 、间隔1至2分钟 ，秋冬是心脑血管意外的高发季
，如果出现头晕 、变换体位时动作放慢 ，同时保证充足睡眠，心慌胸闷 ，血液黏稠度上升 ，需引起重视， 专家强调
，少吃咸菜 、避免大喜大怒引起血压骤变 。机体为减少热量散失 ，颈部发紧等不适情况增多。警惕体位性低血压和餐后低血压 ， 饮食应清淡控盐 ，每次连续测量2至3遍 ，每次30分钟左右
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