做法 ：
1 、班族小米辣切成小斜圈 。快手
8 、菜青
2 、笋滑小米辣也洗净 。鸡片
6 、特适
5、合上油5成热时 ，班族干淀粉
调料 ：食用油 、快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青鸡脯肉一块、笋滑一点点盐 ，鸡片
主料 ：青笋一根 、特适
7 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、锅里倒油 ，快速滑炒。鸡脯肉冲洗干净 、盐、倒入切好的青笋片和小米辣，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。青笋削去外皮 ，当肉片开始发白时 ，
4 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。出锅。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
3 、准备腌制鸡脯肉。鸡精 ，