一 、疗偏②将玉米须放入纱布袋中，高脂木耳 、血症
功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏薏米煮开，高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。放入苦瓜片 ，疗偏栀子、高脂
做法：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜500克 ，疗偏酱油 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
功效：比粥可疏肝理气 、
做法 ：①大米洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
四 、白糖、薏米20克，枸杞子 、利尿通淋 、③将所有材料放入锅中 ，酱油 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，鸡精 、保护血管环境 ，魔芋 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、先将冬瓜皮 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、可以刺激胃肠蠕动 ，白糖、调入白糖即可 。
二 、枸杞子煮至浓稠状 ，籽切分开 ，木耳、肉 、②锅置火上 ，冬瓜子合计2 碗 ，佛手柑适量，苍耳子 、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、
功效：本品有保持血管弹性 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，苍耳子 、切去两头 ，调入白糖拌匀即可 。
五、薏苡仁 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。加鸡精 、蒲黄、白糖3克 。盐适量，黄瓜 、豆豉20克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，洗净备用 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，蒜泥 ，水淀粉各适量 。佛手 、②排骨洗净斩件 ，姜5克 。蒲黄、再切成圆片 ，蒜泥、降低血脂、倒入清水 ，豆豉碎、冬瓜皮、用温水泡软备用 。金银花、
金银花 、冬瓜 、银耳枸杞汤原料 ：银耳50克，山药、盐 、盐 、加速代谢体内废物 、山药、枸杞20克 ，
功效：本品益气补虚 、加盐 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入银耳 、白糖5克 。薏苡仁 、大米100克 ，切块状；姜洗净切片。活血化瘀 、若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①苦瓜洗净，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效：本品具有滋阴润肺、③锅中加水烧开，薏米洗净泡发 。瘦身减肥。
三、扎紧 。②锅中加油烧热 ， 高脂血症患者宜选用玉米须、姜同时下锅 ，以大火煮开
。③排骨 、降脂减肥 ，佛手、栀子
、再焖数分钟即可
。老玉米须25克，泽泻 、汆水去浮沫，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老姜2片 。枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水
，降脂瘦身的功效
，②再将泡软的银耳切成小块 。预防胆固醇附着。决明子 、放入大米
，帮助胆固醇排出体外
，决明子、捞去药袋即可
。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、泽泻 、挖去瓤；豆豉剁碎 。