在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，蒸南蜂蜜 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

原料：

　　南瓜  、蜜汁

　　4、蒸南

　　5 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁西兰花 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，

　　2、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，

责任编辑：hdwmn_lw橄榄油。

　　3、

　　6、把西蓝花围边即成。切下一块。