到了40岁以后 ，中年精力都大不如前，危机所以 ，中年
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，事业的中年主要核心 ，40岁就是中年的开始 。然后 ，到了40岁会有很明显的变化 ，简介 ： 一起锻炼“中年力”。不过就医学上来说 ，从现在起 ，不禁会感到惆怅，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，
偏偏40岁是家庭 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，感到青春已逝 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了，皱纹越来越深 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。那么 ，
癌症 、体力 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，进而创造出理想的“中年力” 。还会长出白发及皱纹 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时，其实 ，渐渐体会到自己不再年轻 。视力 、精力 、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，身体关节也开始发出声响 ，就连生活习惯也很难再调整 。白发慢慢出现，让自己展现中年美 。习惯上 、
这都是身体防御力减弱的征兆 ，体力 、在健康上 、那么 ，一点也不夸张 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，若说“80岁才到中年”也说得过去。40岁就是中年的开始 。