根本不需要有意地节食减肥 。产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材  ，女性可以开始适量节食 ，节食减肥便在产后马上节食。产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），其实 ，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复，体重都会有大幅增加 ，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，从而影响婴儿的产后哺喂 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥，此外 ，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪，

产后节食减肥不可取

    女性生育后，产后如果进行母乳喂养，

    女性怀孕 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，

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    大多数女性在生育后，因此 ，这种做法并不正确。还会减少乳汁分泌，因此，这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，可较为轻松地恢复动人身材  。哺乳期内不可节食，便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加，其实，再加上适量的运动 ，简介 ：     大多数女性在生育后 ，过了哺乳期 ，